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PSYCHOLOGISCH FUNDIERTE PROMPTS

Du nutzt ChatGPT oder Claude zur Selbstreflexion?

In einem persönlichen Gespräch finden wir heraus, wie du tickst, wo du festhängst und welche Art von Coaching dir wirklich hilft. Daraus entsteht dein Persönlichkeitsprofil mit passenden Prompts für ChatGPT oder Claude. So bekommst du einen KI-Coach, der nicht allgemein antwortet, sondern dich von Tag zu Tag besser versteht.

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Dein Persönlichkeitsprofil macht deine KI persönlich

ChatGPT oder Claude können viel. Aber erst dein Persönlichkeitprofil auf therapeutischer Grundlage zeigt deiner KI, wie du tickst, welche Muster dich prägen und welche Art von Coaching dir wirklich hilft.

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Analyse mit einem Therapeuten

In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam auf deine Themen, Muster, Ziele und inneren Dynamiken. So entsteht kein Standard-Prompt, sondern eine Grundlage, die hilft.

Dein individuelles Persönlichkeitsprofil

Aus der Analyse entsteht dein persönliches Profil: wie du denkst, fühlst, reagierst und dich entwickelst. Dieses Profil wird zur Basis für deinen eigenen KI-Coach.

Prompts und Wissens-Datenbank

Du bekommst passende Prompts und eine Wissensdatenbank für ChatGPT oder Claude. So antwortet deine KI nicht allgemein, sondern versteht dich Tag für Tag besser.

Deine KI antwortet. Aber sie kennt dich nicht wirklich.

ChatGPT und Claude können gute Fragen stellen. Aber ohne Persönlichkeitsprofil, therapeutischen roten Faden und klare Wissensdatenbank bleibt vieles allgemein, zufällig oder beginnt beim nächsten Gespräch wieder von vorne.

Deine KI kennt deine Muster nicht

Sie weiß nicht wirklich, wie du denkst, fühlst, vermeidest, reagierst oder dich unter Druck verhältst. Deshalb klingen viele Antworten gut, treffen aber nicht tief genug.

Jedes Gespräch startet fast wieder neu

Ohne eigenes Profil fehlt der Zusammenhang. Deine KI erinnert sich nicht wirklich an deine Entwicklung, deine inneren Themen und das, was bereits verstanden wurde.

Es fehlt der therapeutische rote Faden

Veränderung braucht mehr als gute Tipps. Deine KI braucht eine Struktur, wie innere Prozesse, Blockaden und Entwicklungsschritte sinnvoll begleitet werden.

GLEICHE FRAGE. ANDERE TIEFE.

Was passiert, wenn deine KI dich wirklich kennt.

Eine normale KI gibt dir oft gute, aber allgemeine Tipps. Dein angepasster KI‒Coach arbeitet mit deinem Persönlichkeitsprofil, deiner Wissensdatenbank und einer therapeutischen Struktur. Dadurch wird aus einer Antwort echte Selbstreflexion.

Beispiel: „Mein Kopfkino geht nicht aus. Ich komme nicht zur Ruhe. Was kann ich tun?“

KI ohne Persönlichkeits-Profil

... hier sind 5 Tipps: Trink ein Glas Wasser, geh an die frische Luft, atme tief durch, lenk dich ab, erinnere dich an deine Gründe.

Dein angepasster KI-Coach

... der Druck ist gerade nicht die Zigarette. Du bist mit Leuten zusammen, bei denen du dich beweisen willst – so wie letztes Mal. Die Zigarette war nie die Sucht. Sie war das, was du in die Hand nimmst, wenn du nicht weißt, wohin mit dir. Hast du die Übung schon gemacht, die ich dir gezeigt habe?

In 4 Schritten zu Deinem KI-Coach

01

Deine KI-Analysesitzung

In einem ausführlichen Gespräch entwickeln wir deine Charakterstruktur und dein Ziel: Wovon willst du weg – und wo willst du hin?

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02

Persönlichkeitsprofil

Ich arbeite die Ergebnisse aus und erstelle dein individuelles Persönlichkeitsprofil – die Grundlage für deinen Coach.

03

Übergabe deines KI-Coaches

In einem Follow-up per Zoom übergebe ich dir deinen fertigen KI-Coach und zeige dir, wie du ihn im Alltag nutzt.

04

Optional danach: dein wöchentliches Training

Hinter deinem KI-Coach steht ein Mensch

Ich bin Andreas Ebert, Psychotherapeut und Coach mit eigener Praxis in Frankfurt, spezialisiert auf Entwicklungsthemen und innere Arbeit. Bevor ich Therapeut wurde, habe ich Unternehmen gegründet, online, tech- und werbeagenturbezogen. In diesem KI-Coach verbinde ich beide Welten: die Möglichkeiten moderner Technologie und die Tiefe echter innerer Arbeit. Denn gutes Coaching und Therapie sind teuer, und der Bedarf ist riesig. Mit KI entsteht die Chance, sehr vielen Menschen echte Unterstützung zugänglich zu machen. Am besten funktioniert das, wenn deine KI dich wirklich kennt, genau dafür steht dein persönliches Profil.

5 von 5 Sternen (Google Bewertung)

Praxis von Andreas Ebert (Gründer von Sarah and Tim)

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Frankfurt am Main

OPTIONAL NACH DER ANALYSE

Dein KI-Coach wächst mit jedem Lebensthema.

Im 12-Wochen-Training vertiefst du deinen KI-Coach mit Live-Input, neuen Prompts und konkreten Lebensthemen. So wird aus deinem Persönlichkeitsprofil ein Coach, der dich in immer mehr Situationen präzise begleiten kann.

Mehr zum KI-Coach Training

12 Themen in 3 Monaten Du durchläufst alle zwölf Themen einmal in einem klaren Trainingszyklus.

Vor jeder Session neuer GPT Du bereitest dich passend zum Thema vor und reflektierst vorab mit deiner KI.

Erkenntnisse für die KI Nach jeder Session integrierst du neue Einsichten in deinen eigenen KI-Coach, so dass er lernt.

Teilnahme nach der Analyse Das Training baut auf deinem bestehenden Persönlichkeitsprofil und KI-Coach auf.

Für wen ist der KI-Coach gedacht?

Der KI-Coach ist für Menschen, die ChatGPT oder Claude bereits zur Selbstreflexion nutzen oder damit beginnen wollen und merken: Allgemeine Antworten reichen ihnen nicht. Du brauchst keinen technischen Hintergrund. Aber du solltest bereit sein, ehrlich auf dich, deine Muster und deine Entwicklung zu schauen. Der KI-Coach ersetzt keine Psychotherapie bei akuten psychischen Krisen. Er ist für Menschen gedacht, die innerlich arbeiten, sich besser verstehen und ihre KI als persönliche Reflexionshilfe nutzen wollen.

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Kostenfreies Vorgespräch

Lass uns kurz klären, ob ein KI-Coach für Dich passt.

Im kostenfreien Vorgespräch schauen wir gemeinsam, ob die KI-Coach Analyse zu dir, deinen Themen und deiner Art der Selbstreflexion passt. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, ob der nächste Schritt für dich sinnvoll ist oder nicht.

Andreas Ebert

Gründer - Sarah and Tim

Andreas Ebert UG Junghofstraße 5

60315 Frankfurt am Main

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Sarah and Tim ist ein Angebot der Andreas Ebert UG (haftungsbeschränkt), Frankfurt am Main.